お知らせ

更新情報

現在、ホームページリニューアル中です。徐々に変わっていく様子をお楽しみください!

  • TOPページリニューアルはほぼほぼ完了しました。
  • 現在、これまでのコラム記事を修正しています。

2024/1/29更新

りはびりコラム

健康や予防など、からだについてのコラムです。
整形外科でリハビリを行っている理学療法士の目線で、皆さんにあまり伝わっていないことについてお伝えしています。

ストレッチ動画+α

おすすめのストレッチ動画です。日常生活の動作を行うためには関節の可動域が必要です。
動作ごとにまとめたストレッチ集と一つの筋肉をねらったストレッチをご紹介しています。

ストレッチの説明

新着のストレッチ動画

からだプロダクト活動紹介

からだプロダクトの活動紹介です。
予防のため(痛みがないとき)のリハビリは医療施設で行うことができません。からだの痛みを予防するための講演会と訪問での予防リハビリを行っています。

地域での講演活動

地域の生涯大学やシルバー大学院、その他サークル等であまり伝わっていないカラダについての講演を行っています。

■講演例
・軟骨がすり減っているから筋肉を鍛えるはホント!?
・五十肩は放っておけない??原因は猫背にあり?
・姿勢が良い人ほど腰痛になりやすい!?
などなど、「えっ!?知らなかった!」という内容をお伝えしており、好評をいただいております。

講演の依頼をご検討いただける方は

コチラの動画を参考にご依頼いただけると幸いです。

訪問での予防リハビリ

これからカラダに痛みを出さないため、通院が終わった後も痛みを再発させないための予防リハビリを行っています。

■予防リハビリ
初回は予防リハビリの効果あるかどうかのチェックを行います。その後、カラダの状態に合わせて必要となる予防リハビリの提案をさせていただきます。
お申込みはmemid(メミッド)というアプリを使用します。

予防リハビリをご検討いただける方は

コチラの記事を参考にご依頼いただけると幸いです。

インスタグラム