お知らせ
更新情報
現在、ホームページリニューアル中です。徐々に変わっていく様子をお楽しみください！
- 2024年6月7日(金)に地域での講演をさせていただきます。
- 現在、これまでのコラム記事を修正しています。
最新の更新
からだプロダクト
肩こりに効くのは筋トレ？ストレッチ？？ – からだプロダクト
筋肉の血流が悪くなって起こる肩こり。みなさんはどのように対処していますか？ すぐにマッサージに行ってしまいますか？スポーツジムで運動しますか？それとも入浴？？ 今…
りはびりコラム
健康や予防など、からだについてのコラムです。
整形外科でリハビリを行っている理学療法士の目線で、皆さんにあまり伝わっていないことについてお伝えしています。
-
肩こりに効くのは筋トレ？ストレッチ？？
筋肉の血流が悪くなって起こる肩こり。みなさんはどのように対処していますか？ すぐにマッサージに行ってしまいますか？スポーツジムで運動しますか？それとも入浴？？… -
再生医療後のリハビリ－必要性と注意点－
これまで担当させてもらった患者さんの中には、保険適用外の医療施設で再生医療を受けた方が数人いらっしゃいます。 その中には両ひざに200万円かけて注射をうっていた… -
どうして夜だけ!?夜間痛が起きる原因とその対策
日中に痛みはないけれど、夜中に痛みで目が覚める･･･。 これはリハビリをしている患者さんからよくお聞きする話の一つで、夜間痛と呼ばれる症状です。 カラダをぶつけた… -
筋肉をねらって伸ばす！下半身のじぶんストレッチ＋
それでは、下半身の筋肉のストレッチをご紹介します！ これらのストレッチをしておくことで、あぐらをかけなくなったり足を攣ったり、ひざや腰の痛みなどの予防となりま… -
筋肉をねらって伸ばす！上半身のじぶんストレッチ＋
それでは、上半身の筋肉のストレッチをご紹介します！ これらのストレッチをしておくことで、肩こりや五十肩、テニス肘や野球肘、ばね指などの予防となります。 すでに… -
筋肉をねらって伸ばす！じぶんストレッチ＋
自分で行うストレッチ。普段から健康に気をつけている方であれば習慣的に行っている方もいらっしゃると思います。 テレビや書籍、YouTubeなどでは様々なストレッチが紹…
ストレッチ動画＋α
おすすめのストレッチ動画です。日常生活の動作を行うためには関節の可動域が必要です。
動作ごとにまとめたストレッチ集と一つの筋肉をねらったストレッチをご紹介しています。
ストレッチの説明
新着のストレッチ動画
からだプロダクト活動紹介
からだプロダクトの活動紹介です。
予防のため(痛みがないとき)のリハビリは医療施設で行うことができません。からだの痛みを予防するための講演会と訪問での予防リハビリを行っています。
地域での講演活動
地域の生涯大学やシルバー大学院、その他サークル等であまり伝わっていないカラダについての講演を行っています。
■講演例
・軟骨がすり減っているから筋肉を鍛えるはホント！？
・五十肩は放っておけない？？原因は猫背にあり？
・姿勢が良い人ほど腰痛になりやすい！？
などなど、「えっ！？知らなかった！」という内容をお伝えしており、好評をいただいております。
講演の依頼をご検討いただける方は
コチラの動画を参考にご依頼いただけると幸いです。
からだプロダクト
あまり伝わっていないカラダの話
こちらでは地域の生涯大学様にて配信、ご好評いただきました「あまり伝わっていない腰やひざの痛みについて」の動画を配信しております。 腰痛の分類方法やひざの痛みの原…
訪問での予防リハビリ
これからカラダに痛みを出さないため、通院が終わった後も痛みを再発させないための予防リハビリを行っています。
■予防リハビリ
初回は予防リハビリの効果あるかどうかのチェックを行います。その後、カラダの状態に合わせて必要となる予防リハビリの提案をさせていただきます。
お申込みはmemid(メミッド)というアプリを使用します。
セラピスト向け
個人で活動するセラピストさん向けの情報です。
講演活動や保険外での予防リハビリを行うに当たり、覚えておくと良かったことについてまとめてみました。
インスタグラム
