あまり伝わっていないカラダの話

こちらでは地域の生涯大学様にて配信、ご好評いただきました「あまり伝わっていない腰やひざの痛みについて」の動画を配信しております。

腰痛の分類方法やひざの痛みの原因について、ご興味のある方は是非ご視聴ください。

併せて、「あまり伝わっていない肩こりについて short.ver」も配信しております。

※内容には理学療法士としての私見が含まれております。予めご了承ください。

この動画がみなさんの健康を保つための一助になれば幸いです。

あまり伝わっていない腰とひざの痛みについて

以下の画像をクリックすることで、memidよりご購入いただけます。

内容は以下のとおりです。

【腰】腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、筋・筋膜性腰痛、椎間関節性腰痛の説明と分類方法、そして避けるべき運動
　・特異的腰痛と非特異的腰痛とは？
　・自宅でできる簡易的な腰痛の分類方法とは？

【ひざ】ひざの痛みの原因と痛みを取り除くために必要なことについて
　・ひざの痛みの原因は加齢や軟骨のすり減りなのか？
　・ひざの痛みを治すために必要なのは筋力か？

動画全てをご視聴いただきますと45分程になります。

あまり伝わっていない肩こりについて short.ver

こちらはご自由にご視聴いただけます。

こちらの動画は13分程になります。