理学療法士

みなさんは膝蓋骨(シツガイコツ)という骨をご存じでしょうか？ よく"お皿"と呼ばれているひざにある骨のことです。 ときどきリハビリの患者さんに「お皿がこんなに動くのですが、大丈夫でしょうか？」と聞かれることがありますが…⇒続きを読む

「あれ？ひざが伸びきらない！」 屈伸運動や伸脚運動、床に足を伸ばして座った時や仰向けに寝たときなど、知らないうちにひざが伸びきらなくなっていると気になったことがあるかもしれません。 以前、ひざが伸びきらないことによる影…⇒続きを読む

何となくカラダに負担をかけているだろうなぁ･･･と、思っていてもそのままにしてしまっているモノってありませんか？ そのままにしていると･･･「立ち上がるときにひざが痛い･･･」「ずーーーっと座ってると腰が痛い･･･」などなど…⇒続きを読む

肩のこりや腰の張り･･･筋肉がカタくなって不快に思うことってありますよね。 そんなときは自分の手でマッサージをしたり、最近は特に進化しているマッサージ機を使ってみたり、マッサージを受けられるお店に行ってみたりしますよね？ …⇒続きを読む

「前は立ったままでもズボンや靴下を履けていたのに、今は片足で立っていられなくて･･･」 以前はいくらでも続けていられそうだった片足立ちですが、今ではほとんど立っていられないという方はいらっしゃいませんか？ 運動不足で筋…⇒続きを読む

前回のコラムでは一般的に言われている足を組むことのデメリットに対して、理学療法士目線での見解をお伝えしました。 あまり偏ることさえなければ、実際には足を組んでも問題はありません。そして、足を組むこ…⇒続きを読む

"足を組んで座るとカラダがゆがむから、足は組まない方がいいよ！"とよく言われているので、あまりよくは思われていない足組みですが、その理由については、 ・足を組む→カラダがゆがむ・カラダがゆがんでいる→足を組みたくなる …⇒続きを読む