腰痛

「あれ？ひざが伸びきらない！」 屈伸運動や伸脚運動、床に足を伸ばして座った時や仰向けに寝たときなど、知らないうちにひざが伸びきらなくなっていると気になったことがあるかもしれません。 以前、ひざが伸びきらないことによる影…⇒続きを読む

何となくカラダに負担をかけているだろうなぁ･･･と、思っていてもそのままにしてしまっているモノってありませんか？ そのままにしていると･･･「立ち上がるときにひざが痛い･･･」「ずーーーっと座ってると腰が痛い･･･」などなど…⇒続きを読む

"足を組んで座るとカラダがゆがむから、足は組まない方がいいよ！"とよく言われているので、あまりよくは思われていない足組みですが、その理由については、 ・足を組む→カラダがゆがむ・カラダがゆがんでいる→足を組みたくなる …⇒続きを読む

最近ウォーキングを始めてみたけど、長く歩いていると腰が痛くなる･･･。 スポーツジムでダンスレッスンを受けた後は腰が痛い･･･。 運動した次の日の朝は腰が痛い･･･などなど。 健康のために始めた運動なのに、なぜか…⇒続きを読む

猫背が気になって普段から姿勢を意識している方や腰痛を治そうと思って無理に姿勢を良くしようとしている方は、知らないうちに腰痛から逃れられなくなっているかもしれません。 姿勢が良いことが必ずしもカラダに良いとは限りません。 …⇒続きを読む

最近、よく聞く骨盤のズレや骨盤矯正ですが、じつは医療業界ではそのような言葉を聞くことも、治療対象になることもほとんどありません。 そこで今回は、骨盤のズレはそれほど気にする必要がないということと、それ以上に気にするべき肩のズ…⇒続きを読む