筋力– tag –

2021年の経済産業省によるとスポーツジムの利用者数はひと月に1500万人を超えており、会員数は250万人以上と報告されています。 これだけ健康に気を使っている方が多い...

「前は立ったままでもズボンや靴下を履けていたのに、今は片足で立っていられなくて･･･」 以前はいくらでも続けていられそうだった片足立ちですが、今ではほとんど立っ...

毎日昇り降りしていた階段がツラくなってきたとき、みなさんは何が原因だと考えるでしょうか？多くの方は運動不足で脚の筋力が弱くなったから、と考えるのではないでし...