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りはびりコラム
ウチで眠ってる→バランスボールで腰をやわらかく
バランスボールはトレーニングやダイエットに効果があると言われており、書籍やDVD、そしてYouTubeなどでさまざまな運動が紹介されています。 そのため、バランスボール...
2023年10月28日
りはびりコラム
ひざから腰へ!?伸びないひざと腰の張り
これまでにもひざが伸びないことによって起こる弊害についてお伝えしてきました。 じつはひざが伸びないことによる影響はひざだけに留まらず、腰にまで影響を与えてしま...
2023年8月23日
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