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りはびりコラム
影響絶大!伸びないひざは姿勢を変える
「あれ?ひざが伸びきらない!」 屈伸運動や伸脚運動、床に足を伸ばして座った時や仰向けに寝たときなど、知らないうちにひざが伸びきらなくなっていると気になったこと...
2023年8月23日
りはびりコラム
原因は背中の丸まりにあり!丸まり予防体操 五十肩②
前回に引き続き、今回は五十肩の第二弾です! 前回は、五十肩ってなに?というところから、放っておけば治るのか?運動をすれば治るのか?というところまでの話をさせて...
2023年8月23日
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