障害予防– tag –
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りはびりコラム
誰でもなるテニス肘!日常生活での予防方法
みなさん、テニス肘という言葉をご存知でしょうか? テニスラケットをバックハンドで持ってボールを打つ動作(右利きなら左側でボールを打つ動作)で肘の外側に痛みが出て... -
りはびりコラム
どこでも!カンタン!肩こり予防体操
肩こりは整形外科のある病院やクリニックに行っても治療してもらえるとは限りません。 なぜなら、整形外科は痛みを取り除く治療をするところだからです。 肩こりと聞く... -
講演 & 予防リハ
からだチェック-カタいところを見つけて痛みを予防する-
ここではmemid(メミッド)でサービス提供中のからだチェック-カタいところを見つけて痛みを予防する-についてご紹介します! 「自分のカラダのことは自分が一番よく分... -
りはびりコラム
肩こりに効くのは筋トレ?ストレッチ??
筋肉の血流が悪くなって起こる肩こり。みなさんはどのように対処していますか? すぐにマッサージに行ってしまいますか?スポーツジムで運動しますか?それとも入浴??...
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