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2021年の経済産業省によるとスポーツジムの利用者数はひと月に1500万人を超えており、会員数は250万人以上と報告されています。 これだけ健康に気を使っている方が多い...

バランスボールはトレーニングやダイエットに効果があると言われており、書籍やDVD、そしてYouTubeなどでさまざまな運動が紹介されています。 そのため、バランスボール...

リハビリのある整形外科に通院している患者さんの大半はリハビリを受けられています。 その中には痛みの状態によってではなく、患者さんのある特徴によって治るまでに余...

最近ウォーキングを始めてみたけど、長く歩いていると腰が痛くなる･･･。 スポーツジムでダンスレッスンを受けた後は腰が痛い･･･。 運動した次の日の朝は腰が痛い･･･など...

長時間の作業などによって感じる肩こりですが、あまり放っておいてしまうと慢性化して頭痛の原因になってしまうこともあります。 慢性的に肩こりを感じている方であれば...