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りはびりコラム
対策できる!リハビリに時間がかかる特徴ベスト3
リハビリのある整形外科に通院している患者さんの多くはリハビリを受けられています。 その中には痛みの状態によってではなく、患者さんのある特徴によって治るまでに余... -
りはびりコラム
ウォーキングでナゼ痛む?腰痛を予防する股関節ストレッチ
最近ウォーキングを始めてみたけど、長く歩いていると腰が痛くなる・・・。 スポーツジムでダンスレッスンを受けた後は腰が痛い・・・。 運動をした次の日の朝は腰が痛い・・・な... -
りはびりコラム
解明しよう!マッサージで肩こりが治らない理由
みなさんは肩こりに困ってはいませんか? 長時間の作業などによって感じてしまう肩こりですが、あまり放っておいてしまうと慢性化してしまい、頭痛の原因にもなってしま... -
りはびりコラム
ウチで眠ってる→バランスボールで腰をやわらかく
バランスボールはトレーニングやダイエットに効果があると言われており、書籍やDVD、そしてYouTubeなどでさまざまな運動が紹介されています。 そのため、バランスボール... -
りはびりコラム
ホント?運動は百害あって一利なし??
2021年の経済産業省によるとスポーツジムの利用者数はひと月に1500万人を超えており、会員数は250万人以上と報告されています。 これだけ健康に気を使っている方が多い...
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