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解明しよう!マッサージで肩こりが治らない理由
みなさんは肩こりに困ってはいませんか? 長時間の作業などによって感じてしまう肩こりですが、あまり放っておいてしまうと慢性化してしまい、頭痛の原因にもなってしま... -
マッサージは逆効果!?筋肉を柔らかくする最も簡単な方法
肩のこりや腰の張り・・・筋肉がカタくなって不快に思うことってありますよね。 そんなときは自分の手でマッサージをしたり、最近は特に進化しているマッサージ機を使って... -
誰でもなるテニス肘!日常生活での予防方法
みなさん、テニス肘という言葉をご存知でしょうか? テニスラケットをバックハンドで持ってボールを打つ動作(右利きなら左側でボールを打つ動作)で肘の外側に痛みが出て...
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