僧帽筋– tag –

筋肉の血流が悪くなって起こる肩こり。みなさんはどのように対処していますか？ すぐにマッサージに行ってしまいますか？スポーツジムで運動しますか？それとも入浴？？...

それでは、上半身の筋肉のストレッチをご紹介します！ これらのストレッチをしておくことで、肩こりや五十肩、テニス肘や野球肘、ばね指などの予防となります。 すでに...

みなさんは肩こりに困ってはいませんか？ 長時間の作業などによって感じてしまう肩こりですが、あまり放っておいてしまうと慢性化してしまい、頭痛の原因にもなってしま...

肩こりは整形外科のある病院やクリニックに行っても治療してもらえるとは限りません。 なぜなら、整形外科は痛みを取り除く治療をするところだからです。 肩こりと聞く...