ヒラメ筋– tag –

ウォーキングをしたり、しゃがみ込んで庭仕事をしていて、スネの筋肉が張ってしまうことはありませんか？ 張ってしまっている筋肉は、スネの外側にある前脛骨筋(ぜんけ...

「寝ていると足を攣っちゃうんだよ！」「伸びをすると足が攣っちゃって･･･」 みなさんも疲れているときに足を攣ってしまうことはありませんか？足を攣るのは寒い冬とい...