ウォーキング– tag –

最近ウォーキングを始めてみたけど、長く歩いていると腰が痛くなる･･･。 スポーツジムでダンスレッスンを受けた後は腰が痛い･･･。 運動をした次の日の朝は腰が痛い･･･な...

健康維持やダイエット目的でウォーキングをしている方は多いと思います。 長い時間歩いていると、歩き方が気になったり、歩いた後にはいつも同じ所が張ってしまうという...