リハビリコラム

みなさん、テニス肘という言葉をご存知でしょうか？ テニスラケットをバックハンドで持ってボールを打つ動作(右利きなら左側でボールを打つ動作)で肘の外側に痛みが出てしまうのがテニス肘なのですが、じつは･･･ テニス…⇒続きを読む

肩こりは整形外科のある病院やクリニックに行っても治療してもらえるとは限りません。 なぜなら、整形外科は痛みを取り除く治療をするところだからです。 肩こりと聞くとマッサージを思い浮かべる方も多いと思いますが、カタくなり、…⇒続きを読む

筋肉の血流が悪くなって起こる肩こり。みなさんはどのように対処していますか？ すぐにマッサージに行ってしまいますか？スポーツジムで運動しますか？それとも入浴？？ 今回は運動の中でも筋力トレーニング(以下、筋トレ)とストレ…⇒続きを読む

これまで担当させてもらった患者さんの中には、保険適用外の医療施設で再生医療を受けた方が数人いらっしゃいます。 その中には両ひざに200万円かけて注射をうっていた方がいらっしゃったのですが、その方の話をお聞きして、「あ･･･や…⇒続きを読む

日中に痛みはないけれど、夜中に痛みで目が覚める･･･。 これはリハビリをしている患者さんからよくお聞きする話の一つで、夜間痛と呼ばれる症状です。 カラダをぶつけたときには、始めのうちこそ昼夜関係なく、ぶつけたところがズ…⇒続きを読む

リハビリのある整形外科に通院している患者さんの大半はリハビリを受けられています。 その中には痛みの状態によってではなく、患者さんのある特徴によって治るまでに余計な時間がかかってしまっていることがあります。 もしかしたら…⇒続きを読む

最近ウォーキングを始めてみたけど、長く歩いていると腰が痛くなる･･･。 スポーツジムでダンスレッスンを受けた後は腰が痛い･･･。 運動した次の日の朝は腰が痛い･･･などなど。 健康のために始めた運動なのに、なぜか…⇒続きを読む

毎日昇り降りしていた階段がツラくなってきたとき、みなさんは何が原因だと考えるでしょうか？多くの方は運動不足で脚の筋力が弱くなったから、と考えるのではないでしょうか？ たしかに、階段の昇り降りがツラくなってしまう一つの原因とし…⇒続きを読む